Der ZahnProfi - Ratgeber für Zahngesundheit & Zahnpflege

Täglich 2 x Zähne putzen für die optimale Zahnpflege! Das ist doch ganz einfach und die meisten von uns machen das auch ganz brav. Doch wie kann ich meine Zahnpflege und Zahnreinigung noch besser machen damit ich auch richtig weiße Zähne bekomme? Ich bin zahnmedizinische Assistentin und mein Team und ich zeigen dir, was du zusätzlich noch Gutes für deine Zähne tun kannst. Folgende Themen haben wir für dich bearbeitet.

Aktualisiert am 14. September 2021

Gesundheit & Zähne - Gut zu wissen!

Mundgeruch & schlechter Atem

Woher kommt der üble Geruch und was kannst du dagegen tun? Hier findest du alles zum Thema Mundgeruch und Halitosis…

Zahnabdruck ohne Würgereiz?

Meine 3 Tipps aus der Praxis gegen den Würgereiz beim Zahnabdruck. Wofür überhaupt Abdrücke und welche Materialien werden verwendet?

Zahnstein selbst entfernen - geht das?

Kann man Zahnstein selber entfernen oder muss ich dafür immer zum Zahnarzt gehen? Wie entsteht eigentlich Zahnstein und wie kann ich am besten vorbeugen?

Detox Fußpflaster zum Entgiften

Kann man mit Detox Pflastern den Körper entgiften? Und warum ausgerechnet über die Füße? Hier findest du die Antworten…

Nuubu Pflaster Test

Wir haben das original Nuubu Entgiftungspflaster für die Füße getestet! Das war wirklich eine Überraschung…

Hier findest du jede Menge Beiträge zum Thema Gesundheit und Zähne. Was kannst du bei Zahnproblemen selber tun und wie kannst du vorbeugen? Muss man immer gleich zum Zahnarzt gehen, oder kann man das irgendwie vermeiden? Hier findest du jede Menge interessanter Beiträge:

Was hilft bei Zahnfleischentzündung und Gingivitis
Was tun bei Zahnfleischentzündung

Was kann man bei einer Zahnfleischentzündung machen & was sind die möglichen Ursachen?

Zunge mit Geschmacksknospen
Aphte - Bläschen auf der Zunge

Woher kommen Aphten oder Bläschen auf der Zunge und was kann man tun?

Schwarze Zähne - Ursachen und Hilfe
Schwarze Zähne

Schwarze Zähne, schwarzer Punkt und dunkel verfärbte Zähne? Woher kommt das?

Schlechte Zähne?
Schlechte Zähne

Was sind schlechte Zähne und was kannst du dagegen tun?

Zahn abgebrochen - abgebrochener Schneidezahn
Zahn abgebrochen

Das musst du jetzt dringend beachten, vielleicht ist er zu retten!

Freiliegende Zahnhälse durch zu festes Putzen
Zahnbürste bei Zahnfleischrückgang

Du leidest an Zahnfleischrückgang? Auf die richtige Zahnbürste kommt es an.

Muss ich eigentlich wirklich 2 x im Jahr zur professionellen Zahnreinigung beim Zahnarzt und wer bezahlt das eigentlich? Wie sinnvoll ist die PZR denn wirklich? Wenn dich das Thema interessiert, dann solltest du dir unseren ausführlichen Beitrag dazu ansehen…

Professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt

Wie oft sollte ich eine professionelle Zahnreinigung (PZR) durchführen lassen und wer trägt die Kosten dafür? Ist das überhaupt notwendig?

9 wirksame Tipps & Hausmittel bei Zahnschmerzen

Zahnweh? Hier findest du 9 hilfreiche Tipps und Hausmittel bei Zahnschmerzen. Erste akute Hilfe, Hausmittel und zahnärztlicher Notdienst.

Xylit Zucker für die Zahnpflege sinnvoll?

Sind Xylit Zucker, Xylitol und Birkenzucker als Ergänzung zur täglichen Zahnpflege wirklich sinnvoll? Oder kann das dir das vielleicht sogar Schaden?

Zunge reinigen sinnvoll oder schädlich?

Muss ich wirklich meine Zunge putzen oder kann das sogar schädlich sein? Falls ja, wie oft und welche Mittel eignen sich dazu am besten?

Faule Zähne - Ursachen und Hilfe

Woran erkenne ich faule Zähne und was kann ich dagegen tun? Kann ich vorbeugen und Zahnfäule verhindern?

Probleme mit dem Zahnfleisch oder seltsame Wucherungen? Vielleicht ist das aber auch nur eine harmlose Aphte? Hier findest du noch mehr Beiträge zum Thema Zahngesundheit.

Pickel am Zahnfleisch

Was ist die Ursache & was kannst du tun?

Zahnabszess

Jetzt musst solltest du keine Zeit verlieren!

Zahnfleischentzündung - entzündetes Zahnfleisch
Zahnfleischentzündung

Ursachen und Hilfe bei entzündetem Zahnfleisch

Kieferorthopädische Behandlung

Ich war sehr, sehr lange in unterschiedlichen kieferorthopädischen Praxen als zahnmedizinische Assistentin tätig und konnte dabei viel lernen. In diesen Beiträgen teile ich meine langjährigen Praxis Erfahrungen mit dir. Gerne beantworte ich auch deine Fragen…

Zahnspangen Draht sticht in Wange
Zahnspangen Draht sticht

5 Tipps und Tricks, was du jetzt selber tun kannst!

Bracket locker was tun, lose brackets feste Zahnspange
Bracket ist locker

Erste Hilfe und Tipps bei lockerem Bracket

Feste Zahnspange Schmerzen nach Bogenwechsel, was hilft
Feste Spange Schmerzen

Was ist normal und was kannst du tun?

Retainer-sinnvoll-was-kostet-ein-Retainer-geklebter-Retainer
Retainer kaputt

Das musst du jetzt unbedingt beachten!

Lose Zahnspange reinige - Spange richtig sauber machen und putzen mit Essig, Natron oder Tabletten
Lose Spange reinigen

So machst du deine locker Spange richtig sauber!

Zahnspange Kosten - Zahnspangen Hilfe - beste Zahnspange - alles über Spangen
Zahnspange

Zahnspangen Ratgeber - 7 Dinge die du wissen solltest

Zahnspange notwendig - Zahnspangen Kosten für Erwachsene
Feste Zahnspange

Ratgeber - Diese 10 Dinge solltest du wissen!

Elektrische Zahnbürste für Zahnspange - orthop zahnbürste
Zahnbürste für Zahnspange

Diese elektrischen Zahnbürsten sind empfehlenswert!

geklebter Retainer - Kleberetainer - Kosten Retainerm Zahnarzt
Private Zuzahlungen

Private Zuzahlungen sinnvoll oder Abzocke?

Essen mit Zahnspange

Was darf ich mit der festen Spange essen und was ist verboten? Warum darf ich manche Sachen eigentlich nicht essen und ist Kaugummi ein Problem?

Gummis vor Zahnspange

Wofür sind die blauen Separiergummis vor der festen Zahnspange und ist das schmerzhaft? Was tun wenn ein Gummi rausgegangen ist?

Welche Zahnbürste soll ich benützen?

Für die beste Zahnpflege empfehle ich eine rotierende elektrische Zahnbürste, Ultraschallzahnbürste oder auch eine Schallzahnbürste. Meiner Erfahrung nach werden damit die Zähne am saubersten und außerdem schonst du so dein Zahnfleisch. Von einer Handzahnbürste oder einer Bambus Zahnbürste würde ich dir abraten, denn nach meinen Erfahrungen aus der Zahnarztpraxis putzen die elektrischen Zahnbürsten wesentlich effektiver und Zahnfleischschonender.

Mein ZahnProfi Team und ich haben in den letzten Jahren mehr als 60 elektrische Zahnbürsten getestet. Und möchten jetzt unsere Erfahrungen mit dir teilen. Denn es gibt teilweise ganz enorme Unterschiede zwischen den einzelnen Modellen und nicht jede Zahnbürste war gut… Hier findest du unsere elektrischen Zahnbürsten Empfehlungen, damit es nicht zum Fehlkauf kommt. 

Oral-B Smart Expert Test

Wie gut ist die Smart Expert wirklich und wo sind die Unterschiede zu den Genius Modellen? Unser Fazit: Kauf – Empfehlung

Philips Sonicare Expert Clean Test

Unser Testsieger bei den Schallzahnbürsten! Hier geht es zum ausführlichen Praxis Test der Expert Clean Zahnbürste…

Oral-B iO Zahnbürste Test

Wow – die neue von Oral-B hat uns echt aus den Socken gehauen… Diesen Testbericht solltest du dir ansehen!

Zahnheld Gero Schallzahnbürste Test

Bei uns im Praxis Test – die Gero Schallzahnbürste von Zahnheld. Das sind unsere Erfahrungen mit dieser preisgünstigen Elektrozahnbürste. 

Happybrush Vibe 3 Schallzahnbürste Test

Wir sind begeistert von der preisgünstigen Happybrush Vibe 3 Schallzahnbürste! Schau dir jetzt unseren ausführlichen Praxis Test an!

Lächen Sonic Schallzahnbürste im Praxis Test

So gut ist die preisgünstige elektrische Zahnbürste von Lächen wirklich!! Schau dir das jetzt an…

Hier gibts noch mehr zum Thema elektrische Zahnbürsten und Zahnpflege…

Oral-B elektrische Zahnbürste Test - beste Elektrozahnbürste?
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Unsere Empfehlungen

Ultraschallzahnbürste Test - Zahnbürste mit Ultraschall kaufen
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elekrische zahnbürste empfehlung Zahnarzt - welche Zahnbürsten empfehlen zahnärzte
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Empfehlungen Zahnarzt

Elektrische Kinderzahnbürsten Test
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Unsere TOP 5 Empfehlungen

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Schallzahnbürsten Test

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Aufsteckbürsten und Bürstenköpfe

Welche Aufsteckbürsten passen auf meine Zahnbürste? Kann ich auch preisgünstigere Generika Bürstenköpfe verwenden und worauf sollte ich beim Kauf von Ersatzbürsten achten?

Oral-B Aufsteckbürsten Test und Ratgeber - Welche Ersatzbürsten sind die Besten, Bürstenköpfe, Bürsten
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Beste Zahnpflege Produkte

Zusätzlich zur Zahnbürste gibt es aber auch noch andere Zahnpflegeprodukte, die dir bei der besten Zahnpflege helfen können. Zahnseide ist dir sicher ein Begriff, aber kennst du auch die Interdentalbürsten, Zahnseide Sticks oder ein Zahnreinigungsset für Zuhause?

 

Um enge Zahnzwischenräume bei der Zahnpflege richtig reinigen zu können solltest du regelmäßig auch Zahnseide benützen. Am besten täglich. Ob du lieber gewachste oder ungewachste Zahnseide nimmst, bleibt dabei ganz dir überlassen. Die Verwendung von Zahnseide hilft auch vorbeugend gegen Mundgeruch, da damit auch die Zwischenräume ganz exakt vom Zahnbelag befreit werden. 

 

Die meiner Erfahrung nach besten Zahnpflege Produkte sind:

  • Zahnbürste (am besten eine elektrische)
  • Zahnseide
  • Zwischenraumbürstchen (Interdental Bürsten)
  • Zahnanfärbetabletten, um den Zahnbelag sichtbar zu machen
  • Zahnseide Sticks (für schwer zugängliche Zahnzwischenräume)
  • Munddusche
  • Zungenreiniger
  • Zahnsteinentferner
Interdentalbürsten

Für die Zahnzwischenräume

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Wirklich nachhaltig?

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Gegen Zahnstein & Karies

Zahnfärbetabletten - Zahnbeläge und Plaque anfärben mit Färbemittel
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Zahnbeläge sichtbar machen zur Kontrolle der Zahnpflege!

Zahnseidehalter: Zahnseide Sticks, Flossetten
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Zahnseide Ersatz?

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Für Zuhause geeignet?

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Welche Zahnreinigungsgeräte gibt es und worauf solltest du achten? Diese Geräte sind wirklich sinnvoll für die tägliche Zahnreinigung und Zahnpflege…

Für Anfänger eignet sich die gewachste Zahnseide allerdings meist besser, da sie einfacher durch die Zahnzwischenräume „rutscht“ und das Verletzungsrisiko dadurch geringer ist. Zur einfacheren Anwendung können sie auch einen Zahnseidenhalter verwenden, in dem bereits ein Stück Zahnseide straff gespannt ist. Die günstigere und umweltfreundlichere Alternative ist allerdings die klassische Zahnseide.

Weiße Zähne - so werden Zähne weißer

Du hast von Natur aus gelbliche Zähne oder deine Zähne haben sich im Laufe der Zeit verfärbt? Das kann ganz schön belastend sein, denn weiße Zähne sehen gesund aus und erzeugen ein strahlendes Lächeln. Aber keine Sorge, du kannst einige dafür tun, damit deine Zähne weißer werden…

weiße zähne - weissere zähne bekommen, nie wieder gelbe zähne
Weiße Zähne

8 Tipps für weissere Zähne

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Was sind Veneers und wann sind sie sinnvoll? Wie werden Veneers befestigt und wie hoch sind Kosten dafür?

Gelbe Zähne trotz putzen, was tun?

Du putzt deine Zähne regelmäßig und sie sind trotzdem gelb oder verfärbt? In folgendem Beitrag zeigen wir dir, was du tun kannst.

Bleaching Zahnpasta Schaum

Im Praxis Test! Zahnaufhellung mit Schaum? So gut ist der Zahnbleaching Schaum von Diamond Smile wirklich!

Ist eine Munddusche zur Zahnreinigung sinnvoll?

Oft werde ich gefragt: ist eine Munddusche zur Zahnpflege und Zahnreinigung sinnvoll? Ich denke ja, allerdings ersetzt eine Munddusche auf keinen Fall die Reinigung mit Zahnbürste (am besten elektrische Zahnbürste, oder Schallzahnbürste), Interdentalbürste und Zahnseide!

Waterpik WP660 Munddusche Test - Alternative Zahnseide
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Welche sind gut und sinnvoll?

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