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Die tägliche Zahnpflege und Zahnreinigung sollte eigentlich für jeden Menschen ganz normaler Alltag sein, sollte man zumindest denken. Leider werde ich im Praxisalltag (ich bin zahnmedizinische Assistentin beim Kieferorthopäden) leider oft genug vom Gegenteil überzeugt. Dabei ist es doch ganz einfach: mindestens zwei mal täglich für zwei Minuten Zähne putzen, am besten mit einer Schallzahnbürste, oder auch elektrische rotierende Zahnbürste, und schon haben Sie sehr viel für Ihre Zahngesundheit geleistet und der zeitliche Aufwand hält sich doch stark in Grenzen.

Wer zusätzlich noch etwas gutes für seine Zähne tun möchte, sollte sich folgende Seiten etwas genauer ansehen. Hier erfahren Sie einiges über zusätzliche Möglichkeiten zur Zahnpflege und Zahnreinigung, damit Sie Ihre eigenen Zähne ein Leben lang schön und gesund erhalten können.

Die optimale Zahnpflege und Zahnreinigung für schöne und gesunde Zähne

 

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Zahnpflege und Zahnreinigung

 

Gesunde und schöne Zähne ein Leben lang:

das funktioniert am besten mit täglicher Zahnpflege und Zahnreinigung, gesunder Ernährung und regelmäßiger (1 – 2 mal im Jahr) Kontrolle beim Zahnarzt und professioneller Zahnreinigung (PZR). Zusätzlich sollten sie  unbedingt noch auf eine gute Zahncreme (fluoridhaltig) und einen kontrollierten Zuckerkonsum achten.

 

Damit sie bis ins hohe Alter ihre eigenen Zähne gesund erhalten können, ist es erforderlich sie täglich 2 x komplett von Plaque (Zahnbelag) zu befreien. Zusätzlich sollten sie auch ihr Zahnfleisch mit massieren, damit es schön rosa und straff auf den Zähnen aufliegt und sich nicht entzündet und blutet (Gingivitis = Zahnfleischentzündung).

 

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Zahnpflege und Zahnreinigung

Blutendes und entzündetes Zahnfleisch sollte keinesfalls zum Dauerzustand werden, da sich diese Entzündung zu einer Parodontitis (umgangssprachlich auch Parodontose) entwickeln kann. So eine Parodontitis schadet dem Zahnhalteapparat und muss unbedingt vom Zahnarzt professionell behandelt werden, um die Zähne langfristig erhalten zu können. Hier spielt die richtige Zahnpflege und Zahnreinigung eine große Rolle.

 

Auf diesen Seiten stelle ich ihnen die meiner Meinung nach besten elektrischen Zahnbürsten, Schallzahnbürsten und andere Hilfsmittel (Zahnseide, Munddusche usw.) für die perfekte Zahnpflege und Zahnreinigung zum kaufen vor, damit ihnen möglichst lange ihre eigenen Zähne gesund und schön erhalten bleiben.

 

 




 

 

Die richtige Zahnbürste für die optimale Zahnpflege und Zahnreinigung

 

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Zahnpflege und Zahnreinigung

Die passende Zahnbürste ist wichtig für ein langfristig optimales Ergebnis bei der Zahnpflege und Zahnreinigung. Eine für sie nicht geeignete Zahnbürste kann den Zähnen und dem Zahnfleisch im schlimmsten Fall sogar Schaden zufügen. Deshalb sollten sie folgendes beachten:

 

  • achten sie bei der Zahnpflege und Zahnreinigung auf dicht stehende, abgerundete und nicht zu harte Kunststoffborsten, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen
  • die perfekte Zahnbürste sollte einen kleinen Kopf haben, um bei der Zahnpflege und Zahnreinigung an jede Ecke und jeden Winkel des Zahnes heranzukommen
  • die Borsten sollten abgerundet sein, um das Zahnfleisch bei der Zahnpflege und Zahnreinigung nicht zu verletzen
  • die Zahnbürste sollte Kunststoffborsten haben, Naturborsten haben meist Hohlräume in die sich Bakterien besonders gut einnisten können
  • die Zahnbürste sollt regelmäßig gewechselt werden, spätestens dann wenn sich die Borsten auseinander biegen
  • für ein optimales Ergebnis bei der Zahnpflege und Zahnreinigung sollten sie mindestens 2 – 3 Minuten einplanen
  • elektrische Zahnbürsten und Schallzahnbürsten sind den Handzahnbürsten inzwischen überlegen und sollten deshalb bevorzugt verwendet werden – kaufen
  • schützen sie ihre Zahnbürste vor Keimablagerungen: nach Gebrauch mit klarem heißem Wasser abspülen und mit dem Kopf nach oben in den Zahnputzbecher stellen, damit sie trocknen kann

 

Nehmen sie sich bei der Auswahl der richtigen Zahnbürste unbedingt Zeit und bevorzugen sie eine elektrische oszillierende-, oder eine elektrische Schallzahnbürste bei der Zahnpflege und Zahnreinigung. Die Technik dieser Bürsten hat in den letzten Jahren einen großen Sprung gemacht und die Handzahnbürste längst überholt. Auf diesen Seiten finden Sie eine große Auswahl an sehr guten elektrischen Zahnbürsten, elektrischen Kinderzahnbürsten und Schallzahnbürsten.

Ich persönlich empfehle unseren Patienten, meiner Familie und meinen Freunden eine Schallzahnbürste, oder auch eine oszillierende elektrische Zahnbürste für die tägliche Zahnpflege und Zahnreinigung, diese sind auch sehr gut für Träger einer festen Zahnspange geeignet.

 

Die richtige Zahnpasta zur Zahnpflege und Zahnreinigung

 

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Zahnpflege und Zahnreinigung

Wenn sie ihre Hände nur mit Wasser reinigen, werden sie nicht richtig sauber, deshalb benützen sie Seife. Bei der Zahnreinigung und Zahnpflege ist es ähnlich. Hier benützen sie Zahncreme, damit die Zähne richtig sauber werden. Bei der Auswahl der richtigen Zahnpasta sollten sie folgendes beachten:

 

  • zum Festigen des Zahnschmelzes sind viele Zahnpasten fluoridhaltig. Achten sie darauf, dass der Fluoridgehalt bei Erwachsenen zwischen 1000 und 1500 ppm liegt (die Angaben stehen auf jeder Tube Zahncreme)
  • bei Kindern sollte der Fluoridgehalt niedriger sein, deshalb gibt es spezielle Kinderzahnpasten die dem Fluoridbedarf des Nachwuchses angepasst sind.
  • es gibt Zahnpasten mit kleinen Putzkörpern aus Marmor, Schlammkreide (abrasive Stoffe) oder ähnlichem, diese „schmirgeln“ den Zahnbelag und auch leichtere Verfärbungen von den Zähnen. Die Angst vor zu starken  Putzkörpern in der Zahncreme ist in der Regel unbegründet. Die Stiftung Warentest hat gezeigt, dass in allen untersuchten Pasten die Putzkörper ausreichend mild für die optimale Zahnpflege und Zahnreinigung sind
  • für Allergiker gibt es außerdem Zahnpasten, die ohne ätherische Öle, Menthol und Geruchs-, und Geschmacksstoffen auskommen
  • außerdem gibt es auch Zahnpasten für die Zahnpflege und Zahnreinigung ohne den Wirkstoff Fluorid, wenn sie Fluoride vermeiden möchten. Auf Dauer ist das für die Gesunderhaltung ihre Zähne allerdings nicht empfehlenswert.

 

Immer wieder wird für Spezialzahnpasten für weißere Zähne geworben, vor allem für Raucher, Kaffee-, und Teetrinker, da diese sehr oft hartnäckige dunkle Beläge auf den Zähnen haben, die sich nur schwer entfernen lassen. Erwarten sie keine Wunder bei der Zahnreinigung und Zahnpflege von diesen sogenannten „Weißmacher“ Zahnpasten.

Meist haben sie  stärkere Putzkörper und teilweise chemisch wirksame Bleichmittel in den Inhaltsstoffen, die nicht für Menschen mit freiliegenden Zahnhälsen und Zahnersatz (Kronen, Brücken…) geeignet sind, da die abrasive Wirkung zu stark ist. Fragen sie am besten ihren Zahnarzt, ob und welche „Weißmacher“ Zahncreme für ihre tägliche Zahnpflege und Zahnreinigung für sie geeignet ist.

Ich habe bisher noch keine Zahnpasta gefunden, die die Zähne wirklich weißer machen. Dazu sind starke chemische Bleichmittel notwendig. Wenn Sie die Zähne tatsächlich ein oder zwei Nuancen weißer haben möchten, hilft nur Bleaching. Diesen Vorgang sollten Sie allerdings besser von Ihrem Zahnarzt überwachen oder durchführen lassen, damit keine Schäden an den Zähnen oder Zahnfleisch auftreten. Übrigens: sollten Sie eine Krone oder Kunststofffüllung haben (zum Beispiel sichtbar in der Front), wird sich diese nicht mit Aufhellen beim Bleaching (bleichen ) der Zähne. Das könnte möglicherweise nicht besonders schön und einheitlich aussehen…




Die richtige Technik

 

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Zahnpflege und Zahnreinigung

Am besten spülen sie den Mund vor dem Zähneputzen bei der Zahnpflege und Zahnreinigung gründlich mit klarem Wasser aus, damit etwaige Speisereste bereits entfernt sind. Sinnvoll ist ein festes Schema, damit keine Zahnoberfläche beim Putzen vergessen oder vernachlässigt wird. Nach dem Genuss von säurehaltigen Lebensmitteln wie Obst oder Fruchtsäften sollten sie mindestens 30 Minuten bis zum nächsten Putzen warten.

 

Zahnpflege und Zahnreinigung – putzen mit der Handzahnbürste:

  • hier wird bei der Zahnpflege und Zahnreinigung empfohlen von rot (Zahnfleisch) nach weiß (Zahn) mit einer rüttelnden Bewegung in einem Winkel von ca. 45° mit kurzen und sanften Bewegungen zu putzen. Wichtig: putzen sie wirklich alle Zahnoberflächen, auch an schwer zugänglichen Stellen, wie die letzten Zähne im Oberkiefer.
  • wem die „rot nach weiß“ Technik zu kompliziert ist empfehle ich kleine kreisende Bewegungen durchzuführen und sich jeden Zahn einzeln vorzunehmen. Vorsicht: nicht zu fest aufdrücken!
  • vermeiden sie festes, waagrechtes Schrubben. Damit wird erfahrungsgemäß zuviel Druck auf Zähne und Zahnfleisch ausgeübt und das ist auf Dauer nicht gut für den gesamten Zahnhalteapparat.

 

Zahnpflege und Zahnreinigung – besser: putzen mit der elektrischen Zahnbürste:
  • nicht alle elektrische Zahnbürsten putzen bei der Zahnpflege und Zahnreinigung nach dem gleichen Prinzip, deshalb sollten sie die Bedienungsanweisung sorgfältig durchlesen
  • auch hier sollten sie darauf achten, dass alle Zahnoberflächen gründlich gereinigt werden und das Zahnfleisch nicht zu fest „geschrubbt“, sondern nur sanft massiert wird
  • eine Schallzahnbürste funktioniert am besten bei der Zahnpflege und Zahnreinigung, wenn kaum Druck ausgeübt wird. Wenn sie zu fest aufdrücken lässt die Leistung der Zahnbürste merklich nach und die Zähne werden nicht so gründlich gereinigt.
  • achten sie beim Kauf einer elektrischen Zahnbürste auf Geräte mit Andruckkontrolle, hier sind sie bei der täglichen Zahnpflege und Zahnreinigung auf der sicheren Seite, damit sie nicht zu fest aufdrücken beim Putzen und so das Zahnfleisch, oder die Zähne auf Dauer schädigen

 

Ich empfehle ihnen eine Schallzahnbürste oder elektrischen Zahnbürste zur Zahnpflege und Zahnreinigung zu benützen, da diese mit dem heutigen Stand der Technik besser putzt als eine herkömmliche Handzahnbürste.

 

Zahnseide benützen

 

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Zahnreinigung und Zahnpflege

 

Um enge Zahnzwischenräume bei der Zahnpflege richtig reinigen zu können sollten sie regelmäßig 1x täglich Zahnseide, nach der Zahnreinigung und Zahnpflege mit einer Zahnbürste, benützen. Ob sie lieber gewachste oder ungewachste Zahnseide nehmen, bleibt dabei ganz ihnen überlassen.

 

Für Anfänger eignet sich die gewachste Zahnseide allerdings meist besser, da sie einfacher durch die Zahnzwischenräume „rutscht“ und das Verletzungsrisiko dadurch geringer ist. Zur einfacheren Anwendung können sie auch einen Zahnseidehalter verwenden, in dem bereits ein Stück Zahnseide straff gespannt ist. Die günstigere und umweltfreundlichere Alternative ist allerdings die klassische Zahnseide.

 

 

Anwendung der Zahnseide:

  • entnehmen sie ein etwa 30 bis 50 cm langes Stück Zahnseide und wickeln sie jeweils ein Ende um den linken und rechten Zeigefinger
  • zwischen ihren Händen sollten sie nun ein ca. 2 – 3 cm langes Stück Zahnseide haben
  • dieses Stück nun straff ziehen und in den Zahnzwischenraum mit einer sägenden Bewegung vor und zurück ziehen
  • achten sie darauf, dass sie nicht abrutschen und ihr Zahnfleisch verletzen
  • für jeden Zwischenraum ein neues straff gespanntes 2 – 3 cm langes Stück Zahnseide verwenden

 

Hier noch ein schönes youtube Video von Stiftung Warentest zum Thema Zahnseide:

Interdentalbürsten – Zwischenraumbürste

 

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Zahnpflege und Zahnreinigung

Interdentalbürsten sind eine gute Alternative zu Zahnseide bei der täglichen Zahnreinigung und Zahnpflege, allerdings nur für größere Zahnzwischenräume. Sie eignen sich sehr sehr gut für Träger einer festen Zahnspange (Multibandapparatur), um unter dem Bogen gründlich zu reinigen.

 

Praktisch sind sie vor allem, um den Übergang zwischen Zahn und Zahnfleisch vom Zahnbelag zu befreien. Hier stehen oft die Zähne nicht komplett nebeneinander (bedingt durch die Zahnform) und es können sich schneller Plaque (Zahnbelag) und Bakterien ansammeln.

 

Die Anwendung von Interdentalbürsten bei der Zahnpflege und Zahnreinigung ist viel einfacher, als von Zahnseide. Sie sollten allerdings die richtige Größe der Bürste auswählen, damit der Interdentalbereich (Zahnzwischenräume) optimal gereinigt werden kann.

 

Inzwischen gibt es eine Vielzahl an unterschiedlichen Interdentalbürsten zur Zahnpflege und Zahnreinigung – hier ist auf jeden Fall für jeden Bedarf etwas dabei.

 

Mundspüllösungen

 

Mit einer Mundspüllösung können sie natürlich keine Karies oder Parodontitis verhindern. Aber es wurden einige Mundspülungen entwickelt, mit denen sie ihre Mundhygiene unterstützen und evtl. Krankheitskeime unterdrücken können. Zumindest machen die meisten Spüllösungen einen frischen Atem. Es gibt zwei unterschiedliche Arten von Mundwässern:

  • medizinische Mundwässer, mit Wirkstoffen zur Vorbeugung, bzw. Heilung
  • kosmetische Mundwässer, meist in konzentrierter Form (werden verdünnt angewandt)

 

Kosmetisches Mundwasser:
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In der Werbung gibt es viele Anwendungsempfehlung für die tägliche Zahnpflege und Zahnreinigung, die Einen versprechen Hilfe bei Zahnfleischerkrankungen, die Anderen soll bei der Verhütung von Karies unterstützen. Die meisten machen allerdings „nur“ einen frischen Atem. Die Hersteller müssen keinen Nachweis über die positive Wirkung ihres Produkts erbringen. „Klinisch getestet“ heißt lediglich, dass das Produkt an einer Klinik getestet wurde. Nur eine Ausnahme gibt es: wenn sich so ein Produkt „medizinisches Mundwasser“ nennt, muss es auch einen nachweislichen Effekt haben.

Viele kosmetische Mundwässer, bzw. Mundspüllösungen enthalten bis zu 30%  Alkohol und sind somit für Kinder nicht geeignet. Der Alkohol dient zur Konservierung und Desinfektion der Mundspüllösung. Es gibt aber auch einige Mundwässer die frei von Alkohol und deswegen geeignet für die ganze Familie sind. In den meisten Spülungen ist Menthol und/ oder Essenzen von Pfefferminz enthalten und sorgen so kurzfristig für frischen Atem. Wenn sie damit spülen, ist das natürlich eine kariesverringernde Maßnahme, allerdings ist es das auch, wenn sie mit einem Glas Wasser den Mund ausspülen.

Wenn mit dem Zusatz von Fluoriden zur Härtung des Zahnschmelzes geworben wird, sollten sie darauf achten, dass mindestens 0,025% (am besten eine Kombination aus Zinnfluorid und Aminfluorid) enthalten sind um eine positive Wirkung für ihre Zähne zu erreichen.

 

 

Anwendungsgebiete:

  • nach einer Parodontitis Behandlung
  • bei Patienten mit Multibandapparatur (feste Zahnspange)
  • bei freiliegenden Zahnhälsen
  • bei älteren und behinderten Patienten, die keine regelmäßige und ordentliche Mundhygiene betreiben können
Medizinisches Mundwasser:
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Medizinische Mundwässer sind Arzneimittel und somit Apothekenpflichtig. Meist enthalten sie Chlorhexidin (CHX), dieser Wirkstoff tötet Bakterien ab. Diese Mundwässer sollten nur sehr kurzfristig eingesetzt werden, da sie Nebenwirkungen haben. Chlorhexidin verfärbt während der Anwendungszeit die Zähne und die Zunge leicht bräunlich, außerdem kann nach längerer Anwendung das Geschmacksempfinden beeinträchtigt werden. Nach Absetzen des Präparates verschwinden diese Nebenwirkungen allerdings meist wieder.

 

Anwendungsgebiete:

  • bei einer Parodontitis Behandlung
  • zur Unterstützung des Heilungsprozesses nach einer OP
  • wenn eine sorgfältige Mundhygiene nicht möglich ist (Krankenhausaufenthalt…)

 

 

 

 

Fluorid-Gel

 

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Zahnreinigung und Zahnpflege

 

 

Ein Flourid Gel ist eine Art Zahncreme mit einem besonders hohen Fluoridgehalt, das zur Härtung des Zahnschmelzes beiträgt und damit gut zur Vorbeugung gegen Karies und Parodontis eingesetzt werden kann.

Diese Präparate werden als Ergänzung zur regelmäßigen Mundhygiene und Zahnpflege meistens 1 x wöchentlich nach der Zahnpflege und Zahnreinigung mit der Zahnbürste aufgetragen und sind nicht für die tägliche Zahnpflege vorgesehen. Auch der Zahnarzt fluoridiert ihre Zähne meistens nach der professionellen Zahnreinigung.

 

 

 

 

Wirkungsweise:

  • mit der Zahnpasta oder einem Gel aufgetragenes Flourid bildet einen „Schutzfilm“ um die Zähne, Vorteil: der Zahn wird resistenter gegen Säureangriffe
  • Fluoride dringen in Bakterien ein und stören deren Stoffwechsel, dadurch wird die für den Zahn gefährliche Säureproduktion gehemmt
  • Fluoride unterstützen die Remineralisation der Zähne. Nachweislich helfen sie dabei, die Kalziumphosphate schneller in den Zahnschmelz einzubauen, das Kariesrisiko wird verringert, da den Bakterien weniger Zeit bleibt Schwachstellen im Schmelz zu nutzen.

 

Optimalerweise sollten Fluoride in den Zähnen wie in einem Reservoir bereitliegen, leider ist das von Natur aus meistens nicht ausreichend der Fall, deshalb sind Fluorid Gele eine nützliche Ergänzung zur Zahnpflege und Zahnreinigung. Fluoride kommen auch natürlich im Mund vor, sie sind natürlicher Bestandteil der Zähne und Knochen. Drei Fluoride spielen in der Zahnmedizin eine besondere Rolle: Natriummonofluorphosphat, Aminfluorid und Zinnfluorid.

 

 

Zahnpflege Kaugummis zur Zahnpflege und Zahnreinigung

 

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Zuckerfreie Kaugummis sind in den Supermarkt Regalen zur Zahnreinigung und Zahnpflege auf dem Vormarsch. War in den 80er und 90er Jahren die gezuckerte Variante noch mit etwa 80% sehr stark vertreten, hat sich das Verhältnis bis heute nahezu umgekehrt. Das Wissen um die positive Wirkung des Kaugummi kauens kommt beim Verbraucher gut an und das zurecht.

 

Wenn sie regelmäßig nach dem Essen mindestens 20 Minuten Kaugummi kauen, tragen sie optimal zur Zahnpflege und Zahreinigung bei, vorausgesetzt er ist frei von Zucker. Beim Kauen von zuckerfreien Zahnpflege-Kaugummis wird der Speichelfluss im Mund stark angeregt.

 

Der Speichel umfließt die Zähne und transportiert Nahrungsreste und Mikroorganismen schneller ab. Das hat natürlich einen positiven Effekt auf die Zähne und zur Kariesprophylaxe. Viele Zahnärzte empfehlen ihren Patienten daher Zahnpflege Kaugummis zusätzlich zur Zahnpflege und Zahnreinigung. Natürlich sollten sie den Gebrauch von Kaugummis nicht übertreiben, denn auch ihre Kiefergelenke brauchen einmal Pause, außerdem sind sie mit Süßstoffen versetzt. Auch hier gilt: „die Dosis macht das Gift“.

 

Nach dem Essen einen zuckerfreien Zahnpflege Kaugummi genießen ist gut für die tägliche Zahnpflege und Zahnreinigung, trotzdem sollten sie den exzessiven Gebrauch von Kaugummis vermeiden.

 

Zahnbelag Anfärbemittel für die optimale Zahnpflege und Zahnreinigung

 

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die komplette Entfernung des Biofilms (Plaque, Zahnbelag) manchen Patienten (vor allem Kindern) bei der Zahnreinigung und Zahnpflege sehr schwer fällt, da er eine ähnliche Farbe hat wie der Zahnschmelz. Deshalb ist es sinnvoll regelmäßig sein Zahnputz – Verhalten mit einem Anfärbemittel für Zahnbelag zu überprüfen, um eine optimale Zahnreinigung und Zahnpflege zu gewährleisten.

 

Diese Mittel zum Anfärben gibt es in Tabletten,- und flüssiger Form. Ich persönlich bevorzuge die flüssige Variante, da diese viel ergiebiger ist als die Tabletten. In der Praxis benütze ich das Anfärbemittel von Mira-2-Ton. Dieses „arbeitet“ mit verschiedenen Farben und zeigt mir so, welche Stellen bei der Zahnpflege und Zahnreinigung an den Zähnen bevorzugt „vergessen“ oder „vernachlässigt“ werden. Das kleine Fläschchen reicht für viele Anwendungen. Je dunkler die Farbe ist (rosa – lila – dunkelblau), desto älter sind die Zahnbeläge. Rosa Beläge sind etwa 24 Stunden alt und bei den dunkelblauen Stellen sieht man oft schon Entzündungen am Zahnfleisch, was auf eine tagelange Verweildauer der Plaque hindeutet.

 

Youtube Video zum Anfärben mit flüssigem Mira 2 Ton:

 

 

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Zahnpflege und Zahnreinigung
Anwendung der mira-2-Ton Anfärbeflüssigkeit zur Zahnpflege und Zahnreinigung:

 

  • einen Fett,- bzw. Pflegestift für die Lippen benützen (werden sonst leicht mit angefärbt)
  • ein paar Tropfen der Anfärbeflüssigkeit auf ein Wattestäbchen geben
  • großzügig die Zähne damit benetzen
  • mit Wasser ausspülen
  • jetzt können sie im Spiegel die, im schlechtesten Fall, verschieden angefärbten Beläge erkennen
  • anschließend ordentlich die Zähne putzen, bis keine Farbe (Plaque) mehr zu erkennen ist

 

 

 

 

Sie können die Anfärbeflüssigkeit auch nach der Zahnpflege und Zahnreinigung verwenden, um die Zahnputz Technik zu kontrollieren. Vorsicht beim Umgang mit dieser Flüssigkeit! Diese färbt nicht nur die Zahnbeläge an, sondern einfach alles. Vom Waschbecken bis zum Handtuch. Das Waschbecken bekommen sie mit einem flüssigen Entkalker leicht wieder sauber, bei der Wäsche sieht es schon schlechter aus. Vielleicht mit Fleckenmittel? Bei meinen T-Shirts hat bislang nichts geholfen.

 

 

 

Munddusche zur Zahnpflege und Zahnreinigung

 

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Ich werde oft gefragt: ist eine Munddusche zur Zahnpflege und Zahnreinigung sinnvoll? Ich denke ja, allerdings ersetzt eine Munddusche auf keinen Fall die Reinigung mit Zahnbürste (am besten elektrische Zahnbürste, oder Schallzahnbürste), Interdentalbürste und Zahnseide!

 

Munddusche für Zahnspangen Träger sehr gut geeignet

Vor allem für Träger von Brackets (feste Zahnspange) und Brücken ist eine zusätzliche Munddusche eine gute Option für die tägliche Zahnpflege und Zahnreinigung um in alle Ecken und Winkel der Zahnspange und Zahnzwischenräume zu gelangen. Gute Mundduschen können mit ihren starken Wasserstrahlen auch Stellen erreichen, an denen eine Zahnbürste scheitert. Es ist also ein gutes zusätzliches Mittel zur optimalen Zahnpflege und Zahnreinigung, zur Vermeidung von Mundgeruch und zur Massage des Zahnfleisches.

 

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Zahnpflege und Zahnreinigung mit Munddusche

Auf genügend Druck achten

Es gibt viele ganz unterschiedliche Geräte im Handel, die günstigsten haben allerdings nur einen schwachen Wasserstrahl und sind daher zur Zahn Zwischenraum Reinigung (Interdentalbereich) eher ungeeignet. Achten sie deshalb beim Kauf darauf, was genau sie von ihrer Munddusche erwarten. Möchten sie lediglich Speisereste zwischen den Zähnen „rausspülen“ reicht durchaus auch ein einfaches, günstiges Gerät. Wenn sie allerdings ihr Zahnfleisch regelmäßig „massieren“ möchten, oder den Interdentalbereich reinigen möchten, sollten sie sich für eine Munddusche mit verschieden stark einstellbaren Wasserstrahlen entscheiden.

 

„Handy“ Munddusche auch für unterwegs

Es gibt inzwischen auch Mundduschen, bei denen der Wassertank in das Handstück integriert ist. Das ist äußerst platzsparend und auch praktisch um die Munddusche auf Reisen mitzunehmen. Nachteil dieser Geräte ist allerdings, dass der Wassertank nicht besonders groß ist und während der Reinigung der Zahnzwischenräume evtl. nachgefüllt werden muss.

 

 

Mehr zum Thema Munddusche und eine Auswahl an guten Mundduschen finden sie auf meiner Seite:

 

Munddusche – Testbericht

 

 

Mein Fazit:

Zahnpflege und Zahnreinigung, Munddusche und elektrische Zahnbürste Test, Schallzahnbürste kaufenDie Anwendung einer Munddusche zur Zahnreinigung und Zahnpflege ist nicht zwingend medizinisch notwendig, deshalb ist die Munddusche bis heute umstritten. Auch bei Zahnärzten gibt es Befürworter und Gegner einer solchen Anwendung.

Ich finde eine Munddusche ist auf jeden Fall sinnvoll, wenn eine feste Zahnspange getragen wird, zur Reinigung unter Brückengliedern und wenn Zahnseide nicht gerne verwendet wird!

 




Zungenreiniger

 

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Zahnpflege und Zahnreinigung

Der Zungenbelag gilt als wesentlicher Auslöser für Karies und Parodontose, trotzdem ist bei uns die regelmäßige Reinigung der Zunge leider eher unüblich. Ähnlich wie das tägliche Zähneputzen kann die Zungenreinigung dazu beitragen das Karies Risiko zu reduzieren.

 

Eine regelmäßige Reinigung der Zunge kann zu einer Verminderung des Belags um bis  75 % führen. Damit wird die Neubildung von Zahnbelag (Plaque) gehemmt und stärkt somit die Gesundheit ihrer Zähne.

 

Die tägliche Säuberung der Zunge ist natürlich auch eine gute Maßnahme für einen angenehm frischen  Atem. Eine weitere positive Nebenwirkung der Zungenreinigung ist eine größere Sensibilität, der auf der Zunge verteilten Geschmacksrezeptoren – man schmeckt wieder besser.

 

Manche Menschen reagieren allerdings sehr empfindlich bei der Reinigung der Zunge, mich eingeschlossen (Würgereiz). Deshalb sollten sie es behutsam angehen und zuerst vorne an der Zunge „üben“ und sich dann langsam vorarbeiten (wenn möglich).

 

Ich benütze einen Zungenschaber und keine Zungenbürste, da ich das als angenehmer empfinde, aber das ist natürlich eine Frage des persönlichen Geschmacks.

 

PZR – Professionelle Zahnreinigung

 

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Mit einer optimalen häuslichen Zahnpflege und Zahnreinigung erreichen sie etwa 80 % der Zahnflächen. Für die restlichen 20 % sollten sie regelmäßigen zur professionellen Zahnreinigung (PZR), je nach Bedarf ein bis zweimal im Jahr ihren Zahnarzt aufsuchen.

 

Gepflegte Zähne sehen nicht nur gut aus, sie sind auch viel weniger anfällig für Karies und Zahnfleischerkrankungen und bleiben daher länger gesund. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Karies und Entzündungen des Zahnfleisches (Gingivitis, Parodontitis) mit einer guten Zahnpflege und Zahnreinigung verhindert werden können.

 

Trotz guter häuslicher Zahnpflege und Zahnreinigung ist es kaum möglich, alle Zahnbeläge, wie zum Beispiel Zahnstein und Verfärbungen (durch Tabak, Tee, Wein …) von den Zähnen vollständig zu entfernen. Zur Entfernung dieser hartnäckigen Beläge sollten sie deshalb regelmäßig zur professionellen Zahnreinigung (PZR) gehen.

 

Was wird gemacht bei einer PZR?:

  • Entfernen von harten und weichen Zahnbelägen
  • Polieren der Zähne
  • Fluoridierung der Zähne
  • Aufklärung und Beratung zur täglichen Zahnpflege und Zahnreinigung

 

Die Zahnarzt Praxis hat die Möglichkeit die Zähne mit Hilfe eines Pulverstrahlgeräts (Airflow) und einem Zahnstein Entfernungsgerät (geht auch manuell) die Zähne von harten und dunklen Zahnbelägen zu befreien. Zum Abschluss werden die Zähne noch mit einem Gummikelch, oder einem Bürstchen und Paste glatt poliert, um ein rasches, erneutes Anhaften von bakteriellen Belägen zu verhindern. Zum Abschluss werden die Zähne meistens noch mit einem Fluoridlack bepinselt um den Zahnschmelz vor schädlichen Einflüssen zu schützen.

 

Ihre optimale häusliche Zahnpflege und Zahnreinigung und der regelmäßige Gang zum Zahnarzt und zur professionellen Reinigung  können dauerhaft Zahnschäden, parodontale Erkrankungen und Mundgeruch (Halitosis) vermeiden. Leider wird die PZR von vielen Krankenkassen nicht finanziell unterstützt.

 

Der Ausblick auf schöne und gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln ein Leben lang, sind diese Investition aber sicherlich wert. Außerdem können sie durch eine optimale Zahnpflege und Zahnreinigung schmerzhaften und teuren Zahnbehandlungen weitestgehend aus dem Weg gehen.